悟見講綱：求道人如何健身 獅子吼修身篇 2021-09-19

悟見講綱：求道人如何健身  獅子吼修身篇  2021-09-19

一、求道人習武強身

白水聖帝説

我練的八段錦是當初“岳武穆”傳來的八段錦。現在武術館裡頭，中國功夫，報上登的，雜誌登的八段錦跟我練的全都是不一樣。我練的太極拳跟人家的也不一樣。

二、白水老人八段錦

白水聖帝説

提地托天理三焦
左右開弓似射鵰
健理脾胃須單托
五癆七傷往後瞧

搭拳瞪目加臂力
搖頭擺尾去心火
兩手搬足去心疾
背後七顛百病消

八個式子，一個式子練八下。

三、防身寶劍去邪念

白水聖帝説

孔老夫子身懷寶劍，呂祖爺身懷寶劍，寶劍能避邪。我們自己有一個“智慧劍”得要正，現在外邊的舞劍耍，看熱鬧，不是那個意思。

防身的寶劍去我們的邪念，我練的寶劍也叫太極劍，全台灣沒有。

四、有動有靜身體強

白水聖帝説

達摩老祖來中國傳的，直指人心見性成佛，不立文字，一步直超，有動有靜，靜了不動，身體也不強。於社會國家一點利益也沒有，這怎麼可以行。所以往這兒一站，提肛吊頂心中懸，兩膀輕鬆立自然，所以肩要鬆，氣能灌丹田。

五、一指點是總樞紐

白水聖帝説

所以靜，我們得這一指點，才能找到總樞紐。二目守玄，一心清靜，這就養心。動作渾身自然，氣血調和，就養氣。

我們運動調和，身體出於自然，這就養身。我們有精氣神充足，你才能為國家，為社會，你才能做事。

六、得道能氣血調合

白水聖帝説

現在我們講的“天人合一”。天是什麼？天就是我們的天心，我們一心清靜，給我們這人心合而為一。

聖人講的仁字，仁義道德的仁字。現在我們得道了，氣血調和，精氣神充足，為國家、為社會以至於孝順父母，你身體不強，你也不能孝順父母。

七、內家拳與外家拳

白水聖帝説

所以形意、太極、八卦這為“內家拳”；現在刀、槍、棍、棒，這就“外家拳”。

外家拳用力，也可以防身；也可以對敵。可是，我們內家拳練的是精氣神。練的是氣，所以有氣功。尋常我們也打坐，打坐是我們真人靜坐，渾身自然，氣貫丹田。所以練太極拳、形意拳、八卦掌。